Школа ПустотыВаши сферы
Новый набор заменит текущие сферы и оценки.
1 — совсем не устраивает10 — полностью устраивает
От 3 до 16 сфер. Названия и иконки можно менять.
Ваша картина сейчас
Моё колесо баланса
Колесо обновляется сразу. В картинке сохранятся название, все сферы, оценки и дата.
Посмотрите на результат: какой сфере сейчас хочется уделить внимание? Выберите один небольшой шаг. Все оценки не обязаны быть одинаковыми.
Колесо баланса жизни: факт, идеал, шаги
Оценить текущее состояние сфер, письменно описать, что значит 10 из 10, и выбрать два-три простых шага улучшения.
Периодичность
Пересмотр раз в 1–3 месяца
Не пытаться одновременно довести все сферы до максимума.
Колесо баланса личности
Выбрать значимые личностные качества, оценить текущий и желаемый уровень и определить ближайшее изменение поведения.
Периодичность
Пересмотр раз в 1–3 месяца
Использовать как карту вопросов, а не психологический диагноз.