Утро без телефона

Как выполнять

Не брать телефон сразу после пробуждения, чтобы сначала выполнить утренние ритуалы и определить план дня.

Периодичность

Каждое утро

На что обратить внимание

Не распространяется на срочные рабочие или семейные ситуации.